El retiro de fin de semana que te proponemos en Samandi® está diseñado para infundir en tu vida esa energía extra que necesitas para transformarla en una existencia más placentera y plena. Cada persona llega con un propósito único, y nuestra misión es ayudarte a alcanzarlo. Sólo así sentiremos que hemos cumplido nuestro objetivo.
¿Sientes que necesitas desconectar del ajetreo diario y reconectar contigo mismo/a? Los retiros espirituales que realizamos en Alicante te dan la oportunidad de hacer precisamente eso. Imagina pasar unos días en un lugar tranquilo y hermoso, rodeado de naturaleza, donde el único sonido que escuchas es el canto de los pájaros y el susurro del viento. Aquí, el tiempo parece detenerse y cada momento se convierte en una oportunidad para el autodescubrimiento. Ese lugar está en Lomá Badá - Petrer (Alicante).
Te proponemos un fin de semana de relajación y crecimiento personal en plena naturaleza Alicantina, donde podrás lograr una mayor paz interior y fluidez mental. Durante el tiempo que pasemos juntos, además de practicar Yoga y Chi Kung, trabajaremos con herramientas de desarrollo personal, PNL, coaching y Mindfulness, para hacer que nuestros retiros supongan un antes y un después en tu vida.
En los retiros de Método Samandi® potenciamos la autoestima y la motivación, despertando en cada persona una sensación renovada de bienestar que surge desde lo más profundo de su ser. A través de la meditación y la respiración consciente, dos herramientas poderosas con las que aprenderás a calmar la mente, reducir el estrés y reconectar contigo mismo de una manera auténtica y duradera.
Si quieres conocer el programa completo y las próximas fechas de los retiros del Método Samandi® visita www.samandi.es/retiros-alicante
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La Sierra del Maigmó tiene ese equilibrio perfecto entre tranquilidad y vida... Naturaleza, silencio y un aire que despeja la cabeza. Aquí todo fluye de otra manera. Caminas un poco, respiras hondo, te sientas al sol o simplemente escuchas cómo se mueve el viento entre los árboles, y ya notas que el cuerpo afloja y la mente baja revoluciones.
Es un lugar que te invita a estar presente, sin prisa y sin exigencias. Ven a vivir un fin de semana con nosotros y sumérgete en lo que tiene para ofrecernos.
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The Retreat House es un lugar donde resulta fácil sentirse a gusto desde el primer momento. La casa es acogedora y funcional, con todo lo que hace falta para estar cómodo. Los espacios comunes invitan a compartir y conversar, mientras que las habitaciones ofrecen el descanso que el cuerpo pide después de un día de actividades.
Además, cada detalle está cuidado con cariño. Todo está pensado para que te sientas acompañado, relajado y centrado en vivir la experiencia con tranquilidad.
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Para encontrarse con uno mismo es necesario abrirse a la meditación y al estudio interior. Este camino prepara la mente y el corazón para un encuentro más auténtico y armonioso con el verdadero YO. Para lograrlo, resulta esencial estar en un entorno adecuado, con personas afines, en un espacio donde reine el silencio y se facilite esa conversación profunda con nuestro interior.
Por eso facilitamos este encuentro interior a través de actividades como el senderismo en silencio (Antar Mouna), prácticas de Mindfulness, visualizaciones creativas, meditación tradicional y otras técnicas de transformación personal.
En nuestros retiros de Yoga en Alicante, tendrás la oportunidad de descubrir los valores que hay dentro de ti, así como de conectar con otras personas que tienen intereses y valores similares. La comunidad que se forma es siempre muy especial. Todos llegan con ganas de aprender, crecer y apoyarse mutuamente en este viaje de bienestar.
¿Y qué decir de la comida? ¡Una auténtica experiencia para los sentidos! En nuestros retiros disfrutarás de una alimentación saludable y deliciosa, basada en cocina vegetariana o vegana. Cada plato se prepara con ingredientes frescos y de proximidad, pensados para nutrirte, revitalizarte y llenarte de energía desde dentro.
Las actividades incluyen meditaciones guiadas, talleres con cartas asociativas, senderismo, y dinámicas de coaching y PNL, reservando también momentos para el tiempo libre y el descanso. Cada actividad complementa tu práctica de Yoga y ayuda a alcanzar un estado de relajación más profundo.
Si sientes que tu vida necesita una pausa, considera un retiro en Alicante como un regalo para ti mismo/a, una inversión en bienestar y una forma de volver renovado/a, con energías recargadas y una nueva perspectiva. No importa si eres principiante o yogui experimentado, siempre hay algo nuevo por descubrir.
Te proponemos venir a vivir una experiencia de transformación integral en un espacio que te permitirá dejar atrás las preocupaciones cotidianas y centrarte en tu bienestar físico, mental y emocional.
Infórmate en el WhatsApp 669 050 088 o mediante el formulario de contacto y únete a unas vacaciones yóguicas que recordarás para siempre.
Si quieres más información, conocer las próximas fechas o reservar tu plaza, visita: www.samandi.es/retiros-alicante
18:00 - Llegada y bienvenida. Tiempo para instalarse con tranquilidad y conocer el espacio.
18:30 - Presentación del retiro. Reunión inicial para explicar lo que se vivirá durante los próximos días y aclarar cualquier duda.
19:00 - Primer ejercicio del cuaderno personal: “El punto de partida”, para situarte y empezar a reflexionar sobre ti mismo/a.
20:00 - Cena relajada. Tiempo para charlar y tomar algo ligero.
21:30 - Taller creativo con imágenes: dinámicas para explorar emociones y pensamientos de manera divertida.
22:30 - Descanso. Hora de soltar el día y preparar el cuerpo y la mente para dormir.
8:15 - Meditación para empezar el día con tranquilidad.
8:40 - Cuaderno personal: “El mensaje del silencio”, una pequeña actividad de introspección.
8:45 - Hatha Yoga y relajación guiada para mover el cuerpo y equilibrar la mente.
9:45 - Desayuno nutritivo y pausado.
11:00 - Paseo consciente en silencio (senderismo Antar Mouna), para conectar con la naturaleza y relajarte.
12:15 - Actividad del cuaderno: “Lo que el bosque me contó”, conectando con lo que nos transmite el entorno.
12:30 - Taller de piedras vivas: explorar creatividad y sensaciones de forma práctica.
13:30 - Visualización guiada: “El león blanco”, para fortalecer la energía y la motivación interna.
14:00 - Comida.
16:00 - Tiempo libre: descansar, socializar o simplemente disfrutar del entorno.
17:30 - Cuaderno personal: “Semillas de gratitud”, para poner conciencia en lo vivido.
18:00 - Clase de Chi Kung (Qigong) para activar la energía de forma suave.
20:00 - Cena.
21:30 - Taller de imágenes: “Una mirada hacia adentro”, dinámicas introspectivas y creativas.
22:30 - Descanso.
8:15 - Meditación matutina para comenzar con atención plena.
8:40 - Cuaderno personal: “El mensaje del silencio”, segunda parte.
8:45 - Yin Yoga y relajación guiada para soltar tensiones y abrir la mente.
9:45 - Desayuno.
11:00 - Cuaderno personal: “Mi árbol interior”, explorando recursos internos y autoconocimiento.
13:00 - Ritual de conexión con la Tierra, sencillo y simbólico, para cerrar el trabajo con la naturaleza.
13:30 - Cuaderno: “Mi botiquín emocional” y “Carta a mi yo del lunes”, herramientas prácticas para aplicar en el día a día.
14:00 - Comida.
16:30 - Despedida y cierre del retiro, compartiendo lo vivido y llevándote las reflexiones contigo.
*Todos los horarios son orientativos y se adaptarán según el grupo y las circunstancias del momento.
